Накатила осенняя хандра? Мы знаем, как эффективно бороться и справиться с осенней тоской и депрессией.
Как известно, стресс и депрессия негативно сказываются на здоровье человека, поэтому за советом мы решили обратиться к врачу. Алена Романенко – гинеколог-эндокринолог, врач УЗД, эксперт Beppy, сертифицированный специалист в эстетической гинекологии и anti-age медицине. Анна рассказала нам о неожиданном способе снизить стресс. Оказалось, что поцелуи – настоящий маст-хэв в этом деле.
Все дело в том, что поцелуи благоприятно влияют на общее состояние организма: благодаря тому, что в процессе задействовано сразу несколько чувств, в организм поступает несколько веществ, необходимых для хорошего самочувствия. Прежде всего повышается уровень тестостерона, который влияет на сексуальность (содержится в слюне), наблюдается выброс допамина, отвечающего за чувство удовольствия, а также поступление в головной мозг окситоцина, который необходим для развития привязанности.
Эксперт также отметила, что поцелуи являются своего рода «экспресс-методом» уменьшения стресса. Это объясняется тем, что во время такого близкого контакта снижается уровень кортизола, так называемого «гормона стресса». Причем эффект может быть долгоиграющим: чем дольше по продолжительности поцелуи, тем ниже уровень кортизола.
И, конечно, не стоит забывать про эндорфины: поцелуи наряду с другими телесными ласками стимулируют циркуляцию крови, она быстрее проходит через головной мозг, фиксирующий приятные ощущения. Как результат – начианется активное выделение эндорфинов, за счет которых ощущаются эйфория и радость.
Наша подборка звездных пар, в чьих отношениях сейчас конфетно-букетный период и море поцелуев, поможет настроиться на романтический лад.
Источник: wday.ru
